Le projet Vivant(e) et en Lien

J'ai la chance de faire partie de cette belle aventure en tandem avec Delphine JENNEKENS, coach et sophrologue, spécialisée dans la problématique du burn-out, dont les compétences sont complémentaires aux miennes !

Vivant(e) et en lien propose des services de prévention et un accompagnement pluridisciplinaire pour toute personne qui se reconnaît  dans 3 indicateurs d’épuisement/burnout :

• Vous vous sentez vidé(e)? Epuisé(e)?
• Vous avez des douleurs physiques?
• Vous êtes de plus en plus irritable?
• Vous avez des difficultés à vous concentrer?
• Vous avez perdu votre motivation professionnelle et/ou personnelle?

Vous cochez 3 de ces cases? Que faire? Vous n’êtes pas seul(e)! Des solutions existent…

Nos prochaines activités :

A bout de souffle? Les clés de ma santé au quotidien

 

Cette soirée sera l’occasion de rencontrer et d'échanger entre personnes (et proches de personnes) qui sont en épuisement ou qui luttent pour ne pas l'être. 

3 thérapeutes aux approches complémentaires (Françoise Chapelier, Delphine Jennekens et moi-même) seront là pour vous accueillir, là où vous en êtes, et vous parleront de leurs expérience professionnelle et de leur vécu personnel sur le sujet.

Une soirée pour 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥(𝐞) 𝐞𝐭 𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬… pour trouver ensemble les clés de votre santé au quotidien.

 Date : mardi 7 octobre de 19h30 à 21h

  Salle sous le Château à Andrimont

 PAF: 20€ à régler sur place. Inscription préalable nécessaire par email, par téléphone

La thématique du 9 novembre comportera des rituels pour booster votre immunité et rester aligné au cœur de la saison sombre. 

Atelier de Françoise Chapelier, Naturopathe

Faites de votre Cerveau votre meilleur Allié en le Nourrissant sainement.

Une alimentation équilibrée et saine contribue à préserver et rétablir ses fonctions, à améliorer votre bien-être général.

Un cerveau bien alimenté favorise la concentration, la mémoire, la stabilité émotionnelle, le sommeil, l’énergie, la joie, la confiance, le sens de la vie, l’adaptation aux évènements que nous traversons, la relation saine à l’alimentation, le calme et la sérénité, les pensées claires, … tous ces piliers essentiels à une vie saine, joyeuse et équilibrée. Prendre soin de votre alimentation, c’est AUSSI prendre soin de votre mental.

Atelier de Delphine Jennekens, Sophrologue

Revenir à soi, une respiration à la fois. Un espace de répit par la sophrologie

Quand tout s’accélère, quand le corps et l’esprit crient stop, il est essentiel de pouvoir s’offrir une vraie pause.

Cet atelier de sophrologie est un espace de répit, doux et sécurisant, pour retrouver un souffle, un ancrage, une présence à soi.

Par des exercices simples de respiration consciente, de relâchement du corps et de visualisation apaisante, vous allez pouvoir déposer ce qui pèse, calmer le mental et vous reconnecter à vos ressources profondes.

Mon Atelier.....

Booster votre énergie vitale pour traverser l'automne et l'hiver en santé !

Lors de cet atelier, vous mêleront 3 ingrédients puissants pour renforcer votre santé physique et psychique : la Nature, la Respiration et les Vibrations sonores. Vous apprendrez à vous relier au monde végétal pour y puiser ses vertus avec la musique des plantes et l'olfactothérapie, à vous libérer des blocages et émotions inconfortables par une technique de respiration très puissante qui est également un boost immunitaire, et à vous harmoniser grâce aux sons thérapeutiques des organes et des voyelles.